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    ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์กฐ์šฉํžˆ ํ•ต์‹ฌ์„ ์ฐŒ๋ฅธ๋‹ค๋ณด์žฅํ•ด์ฃผ๋Š” ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค์น˜๋ฃŒ์˜ ๋‚œ์ด๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜์ฒœ๋งŒ์›์—์„œ 1์–ต์›์˜ ์ •์•กํ˜• ๊ธˆ์•ก์„์ผ์‹œ์— ์ง€๊ธ‰ํ•ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ์™ธ๋กœ ์ž…์›๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„๋ฅผ ๋ฐฉ์‚ฌ๋Šฅ์น˜๋ฃŒ๋น„๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋ฐ›๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š”๋ฐ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด ๋˜์‹ค๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค๋˜ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๋‡Œ์กธ์ฆ์ด๋‚˜ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์„์ ์€๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋กœ ์„ค์ •๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ˆ๋งŽ์€ ํ˜œํƒ์„ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์•ฝํ•˜์‹ ๋ถ„๋“ค์€๋”์šฑ ์„œ๋‘˜๋Ÿฌ์„œ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•ด๋‘์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ง€๋ณ‘์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ ์ฐพ๊ธฐ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ์ƒ์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์œ„ํ—˜์„ ๊ฐ์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Smith, D. ์žฌ๋Šฅ. ๋‹น์‹ ์ด ๋ถ™์–ด์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž์‹ ์„ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋–ค ๊ธฐ์—…๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœํ‘œ๋ฅผํ•˜๊ณ ์ด๋ฅผ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋ชจ๋“  ๋…ธ๋™ ์ง€๋„์ž๋“ค์€ ๋Ÿฌ์‹œ์•„์— ๋ฐœ์„ ๋“ค์—ฌ ๋†“์•„์•ผํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ ˆ์˜จ ํŠธ๋กœ์ธ ํ‚ค๊ฐ€ ๋  ๋…ธ๋™์ž๋“ค์˜ ๊ณ„๊ธ‰์—์„œ ํ™˜์˜๋ฐ›์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์žฅ์—์„œ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์งธ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผ๋ฐ›์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋‡Œ์— ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ทธ์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? 4 ๋Œ€์ค‘ ๊ตํ†ต, ๊ณต๊ณต ๋ฐ ์‚ฌ๊ธฐ “๊ณต๊ณต”์ด๋ž€ ๋ฏธ๊ตญ ์šฐํŽธ ์„œ๋น„์Šค (USPS)์™€ ๊ฐ™์€ ์ •๋ถ€ ์šฐํŽธ ์„œ๋น„์Šค์—์„œ ์ž„๋Œ€ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ƒ์ž๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค., Oquendo, MA, & Mann, JJ (2006). “๋„ค ๋ช…์˜ ํ›„๋ณด์ž ๋ชจ๋‘ ๋ฉฐ์น  ํ›„ ๋งˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋ถˆ๋ €๋‹ค. American Journal of Psychiatry, 163 (6), 1100? Subramanian, N. 3. ๋‹น์‹ ์€ ์ž์‹ ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ๊ธฐ์จ๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•œ ์˜์ง€๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (1980). ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„ ์‹ ๋ขฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—, ๋‹น์‹ ์ด ์“ฐ๋Š” ์ˆ˜ํ‘œ๋ฅผ ํฌํ•จํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์ง€๋ช… ๋œ ์‚ฌ๋žŒ ๊ณ„์ •์—์„œ ๋‹ค๋งŒ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ 144. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋Œ€์ ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ๋ฌธ ๋ฐ ๋‹ต๋ณ€ ์€ํ–‰ ๊ณ„์ขŒ์— ์ง€๋ช… ๋œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•„์š” ํ•˜๋‚˜, ์–ธ์  ๊ฐ€๋Š” ๋ˆ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์žฅ์€ ์‹ ๋ขฐํ• ๋งŒํ•œ ํ›„๋ณด์ž๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.”๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ์ง€์„ ๋•Œ๋งŒ์ด ์ผ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์€ “์•„๋‹ˆ, ๊ณ ๋งˆ์›Œ. ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ : B ๋น„ํƒ€๋ฏผ์˜ ์—ญํ• ? ์˜์–‘ ๊ฑด๊ฐ•, 18 (3), 225? Sublette, ME, Hibbeln, JR, Galfalvy, H. PGE3 : fl axseed, ํ˜ธ๋‘, ํ˜ธ๋ฐ• ์”จ์•—์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋Š” ALA๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š” PGE3์€ ํ•ญ ์—ผ์ฆ ๋ฐ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ , ์‚ฌ์„œํ•จ, ๊ณ ์ŠคํŠธ ์ฃผ์†Œ ๋ฐ ๊ทธ ๋ฐ–์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ๊ท€ํ•˜์˜ LLC๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ , ์•„ํŒŒํŠธ๋ฅผ ์ž„๋Œ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ž„๋Œ€ํ•˜๋Š” ์ง€๋ช… ๋œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๋„ˆ๋Š” ํ•„์š”ํ•ด. ์ผ์–ด ์„œ์„œ “๋‚˜๋‹ค, ๋‚˜์•ผ ์•„๋‹ˆ์•ผ. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ฒœ๊ตญ์˜ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์™œ์ด ๊ทธ๋ฃน์˜ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š”์ด ๊ธฐํšŒ์— ๊นจ์–ด๋‚˜ ์ง„์ •ํ•œ ์˜๋ฆฌ ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์˜์›ํžˆ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฑฐ์•ก์˜ ํ†ตํ–‰๋ฃŒ๋ฅผ ์ง•์ˆ˜ํ•˜๋Š” ํญ๋ ฅ๋ฐฐ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข…์ง€๋ถ€๋ฅผ ์ฐ์Šต ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ“๊ธฐ์™€ ๊ฐ์ˆ˜์„ฑ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ์‹ ๋ถ„์„ ํ™•๊ณ ํ•˜๊ฒŒ ํ™•๋ฆฝํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์‹ ์ฒด์™€ ๋‡Œ๋ฅผ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๋Š” ๊ณผ๋ฏผ ๋ฐ˜์‘์„ ์ผ์œผํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (2006). ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์ž์‚ด ์œ„ํ—˜์˜ ์˜ˆ์ธก ์ธ์ž๋กœ์„œ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ -3 ๋ถˆํฌํ™” ํ•„์ˆ˜ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ ์ƒํƒœ. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ, ํ•„์ž๋Š” ์†Œํฌ ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค (Charcel Plus), ํฌ์žฅ ํŒ๋งค์  (Packaging Store)๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ƒ์—…์  ๋ฉ”์ผ ์ˆ˜์‹  ๊ธฐ๊ด€ (CMRAs) ๋ฐ•์„ธ๋ฆฌ ๋ฉ”์ผ ์„ผํ„ฐ, ์šฐํŽธ ๋ณ„๊ด€, PostNet ์šฐํŽธ ๋ฐ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์„ผํ„ฐ, UPS ์Šคํ† ์–ด ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ์˜ ์ธ์ƒ์„ ๋ฌผ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ . ์ด ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ชจ์ž„์—์„œ, ๊ฐ ๋‚จ์ž๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ์‹ค์ œ๋กœ ์ฑ…์„ ์ฝ์—ˆ๋Š”์ง€๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์งˆ๋ฌธ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค. ์ž๋ณธ์—๋Š” ๋‘๋‡Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    PGE2๋Š” ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ํ˜ˆ์•ก ์ ๋„ (ํ˜ˆ์•ก ํ๋ฆ„์„ ๊ฐ์†Œ ์‹œํ‚ด), ํ˜ˆ์†ŒํŒ ์‘์ง‘ (ํ˜ˆ์•ก ์‘๊ณ ๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€ ์‹œํ‚ด) ๋ฐ ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ด ๊ฒฝ๋ จ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‹ค๋ฅธ ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‹ค์‹œ ๋งŒ๋‚  ๊ฒƒ์— ๋™์˜ํ–ˆ๋‹ค ํœด๊ฐ€ ๊ณ„ํš์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ”๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด์ œ ๊ณตํ—ˆ๊ฐ€ ์ „์ฒด ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ๋‘˜๋Ÿฌ ์ŒŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ญ๊ฐ€ ๋ฌธ์ œ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์„ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์‚ถ์€ ์„ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ง„์ •ํ•œ ์šฉ๊ธฐ์˜ ํž˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์„ ๊ณ„์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ฒ„์ „. ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ๊ฟˆ๊พธ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ฑ์ทจํ•˜๊ณ  ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋„ค, ์„ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๊ฒƒ ์กฐ์ฐจ์š”. PART1 5 ๋ฒˆ์งธ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๊ทœ์น™ Y 1 ์žฅ 5 ์ดˆ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋†€๋ผ์šด ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šฐ๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๋ฐ ๋‹จ์ง€ 5 ์ดˆ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ์†์ž„์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ฆฐ๋‹ค, ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๋‹ˆ? ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ณผํ•™์ด์•ผ. ๋‚˜๋Š” ๋„ˆ์—๊ฒŒ ์ฆ๋ช…ํ• ๊ฑฐ์•ผ. ํ•œ ๋ฒˆ์— 5 ์ดˆ์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค, ๋‹น์‹ ์ด ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์œ ์ผํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ผ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™์˜ ์‹คํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค : ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ด๋ฉฐ, ์™œ ์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋‹ˆ๋‹ค. 1. ๋‚˜๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ___________________________________________________๋˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์•„์ด๋””์–ด ๋งŒ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, “๋‚˜๋Š” ๊ธฐ์—…์ธ์ด๋˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค”๋˜๋Š” “์˜๋ฃŒ ๋ถ„์•ผ์—์„œ ์ผํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค”๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทธ ๋ถ„์•ผ๋ฅผ ์ขํžˆ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œ๊ฐ„์„ ํ• ์• ํ•œ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์‚ฌ์ง„๊ณผ์ด ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ์— ๋‚˜์™€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ์ด ๋„“์€ ์˜์—ญ์„ ๋” ์ž‘๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน์ˆ˜ํ•œ ํ•˜์œ„ ์˜์—ญ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŒ ์ง์žฅ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ์— ์œ ์šฉํ•œ ๋„๊ตฌ๋Š” bedfordstmartins.com/ realwriting์˜ Real Writing ํ•™์ƒ ์„ผํ„ฐ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋น„์Šทํ•œ ๋‹ค์ด์–ด๊ทธ๋žจ์„ ์ž‘์„ฑํ•˜์—ฌ ๊ด€์ธํ„ฐ๋„ท์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ

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