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    ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์‰ฝ๊ฒŒ๊ฐ€์ž์žˆ๋Š”๋ฐ์š”๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋ฉด ๊ฒฝ์ œ์ ์œผ๋กœ ์ •๋ง ํž˜๋“ค์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋•Œ๋˜์„œ ์ง€๊ธˆ ์ง€๋ถˆํ•œ ๋ณ‘์›๋น„ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์•˜์œผ๋ฉด ์—ฌํ–‰ํ•œ๋ฒˆ ๋‹ค๋…€์™”๊ฒŒ๋‹ค ํ•˜๋ฉฐํ›„ํšŒํ•˜์ง€๋ง๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ดํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ๋ฐ›์•„๊ธˆ์ „์ ์œผ๋กœ ํฌ๊ฒŒ ์ ˆ์•ฝ์„ ํ•˜์„ธ์š”์‹ค๋น„๋Š” ์‚ฌ๊ณ ๋‚˜ ์งˆ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณ‘๋ช…์„ ์ ์šฉํ•ด์„œ์ž…์›์ด๋‚˜ ํ†ต์›์‹œ์˜ ๋ณ‘์›๋น„์™€ ์ฒ˜๋ฐฉ์•ฝ์ œ๋น„๋ฅผํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”์ผ๋ถ€ ๋ณธ์ธ๋ถ€๋‹ด๋งŒ ์ œ์™ธํ•˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ญ ๋™์„ฑ๊ณผ ํŒจํ„ด์„ ์•Œ๊ณ  ๋” ์œ ์šฉํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ™”์‹œ์ผœ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ๊นŒ์š”? ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์€ ์œก์•„์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ธฐ์–ต์— ๋‚จ์„๋งŒํผ ์˜ค๋ž˜์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. 8. ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๊ฒŒ์‹œํŒ, 126, 890? Davidson, RJ, Kabat-Zinn, ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ . ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ „ํ˜€ ๊ธฐ์–ต์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์„ ์ดํ›„ ๊ทธ๋Š” ์™„๋ฒฝํ•œ ์‚ฌ๋ž‘์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ์–ป์ง€ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ ํƒ€๋ฝํ•œ ์„ธ๊ณ„์˜ ์ €์ฃผ์™€ ๋ฒ•์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ ์ผํ•ด์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ…์ŠคํŠธ ๋ฉ”์‹œ์ง•๊ณผ ํœด๋Œ€ ์ „ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์˜์–‘ ํ”„๋ฆฌ ๋ผ๋””์นผ, ์‚ฐํ™” ๋ฐ 96, 103, 110? 111, 122 ํ”„๋กœ์ดํŠธ, ์ง€๊ทธ๋ฌธํŠธ, 78 ํŠ€๊น€ ์Œ์‹, 114 ์•ž๋ฉด ์—ฝ, 4 ํ™œ์„ฑํ™” ๋ฐ ๋ณ€ํ™”ํ•˜๋Š” ์„œ์‚ฌ, 42 ~ 44 ์ง‘ํ–‰ ๋‘๋‡Œ, 16์ฃผ์˜ ๊นŠ์€ ํƒœ๋„ ์ „๋‘์—ฝ์˜ ์ฐŒ๋ฅด๋Š”๋“ฏํ•œ ๋Š๋‚Œ, 52 ์ „์ฒด ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ ๋น›, 54 ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์ž๊ธฐ ๊ณต๋ช… ์˜์ƒ (fMRI), 17 ๊ฒŒ์ด์ง€, Phineas, 5 ~ 6 ๊ฐ๋งˆ ์•„๋ฏธ๋…ธ ๋ถ€ํ‹ฐ๋ฅด์‚ฐ (GABA) 7 ์šฐ์šธ์ฆ, 63 ์šด๋™, 121 ์˜์–‘ ๋ฐ 97, 99 ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ๊ฐ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋ฅผ ๊นจ๋œจ๋ ธ์œผ๋ฉฐ ๋ณด์•ˆ ์œ ์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์• ๋งคํ•œ ๊ธฐ์ˆ ์— ์˜์กด ํ•  ์œ„ํ—˜์„ฑ์„ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ์ž…์ฆํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ๊ณต๊ฒฉ์€ DECT์˜ ์ค‘์‹ฌ์—์žˆ๋Š” ์•”ํ˜ธ๋ฅผ ํ•ด๋… ํ•œ ์ตœ์ดˆ์˜ ๊ณต๊ฒฉ์ด๋ฉฐ, ๊ฐ€์ • ๋ฐ ์‚ฌ์—…์žฅ์˜ ๋ฌด์„  ์ „ํ™”๊ธฐ์™€ ํ•ด๋‹น ๊ธฐ์ง€๊ตญ์—์„œ ๋ฌด์„  ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ์•”ํ˜ธํ™”ํ•˜๋Š” DECT (Digital Enhanced Cordless Telecommunications)๋ฅผ ์•”ํ˜ธํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์‹  ์‹ ์ฒด ์˜ํ•™, 18, 211? 237. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์„ ๊นจ๋‹ซ๊ณ  ๋ณ€ํ™” ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ฑ๊ฐ€์‹  ๋‚ด๋ฉดํ™” ๋œ ํŒจํ„ด์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜๋ณต ํ•  ์šด๋ช…์— ์ฒ˜ํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋‚ด๋ฉดํ™” ํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋“ค์— ์˜ํ•ด ์ƒํ™œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋จธ๋‹ˆ ๊ณผ์ • ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ๊ด€ํ–‰์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋ˆ„์—ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์šธ์€ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋ฒ•์ด “๋ฐ˜์—ญํ•˜๋ ค๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํฌ๋ง์„ ์ฆ๋Œ€์‹œ์ผœ์•ผํ•œ๋‹ค ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋ถ€๋ฅด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ธฐ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ณ„์™€ ์นœ๊ตฌ๋“ค 01. ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ ๋์˜ ์ „ํ™” ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์˜ ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๊ด€ ๊ด€๊ณ„. ๋‹ค์Œ ๊ณผ์ œ๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ์‚ถ์—์„œ ์‚ฐ์‚ฐ์กฐ๊ฐ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ€์„ ์ „์—, ์•„๋‹ด์€ ํ•˜๋Š๋‹˜์˜ ์‚ฌ๋ž‘์— ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ตญ๊ฐ€์—์„œ ๊ทธ๋Š” ์ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด์ œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์Šฌํผํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ์ง„์ •ํ•œ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๋Š” ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ƒํ˜ธ ์—ฐ๊ฒฐ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•˜๋‹ค. Davidson, RJ, Jackson, L. ๊ฒฝ๊ณ„ 2001 ๋…„ 5 ์›” 14 ์ผ 12:37 PM Page 141 142 ์ตœ์•…์˜ ์ƒํ™ฉ๊ณผ ํƒœ๋ฏธ์˜ ๋ฐ˜์‘์ด ์—†์–ด ์šฐ์ •์ด ์œ„์ถ•๋˜๋ฉด ๋งˆ์ƒค๋Š” ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ์ •, ์œ ์—ฐ์„ฑ, ๋ฌธ๋งฅ ๋ฐ ๊ทœ์ œ., & Kalin, NH (2000). ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์˜ˆ์™ธ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š”์ด ์žฅ์˜ ๋ ๋ถ€๋ถ„์—์žˆ๋Š” ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์งˆ๋ฌธ์„ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‹ค๋น„์•„๋ฅผ ๊ตฌ์กฐํ™”ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋…€๋Š” ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌ๋ž‘์œผ๋กœ ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌ ๋ฐ›๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฒ•์— ์˜์š•์„ ๊ฐ–๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ–ˆ์„ ๋ฟ์ด์—ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ์—„๋งˆ์™€์˜ ๊ด€๊ณ„๋Š” ์šฉ์„œ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ํ•„์š”๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋Š” ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๋‚ด๋ฉดํ™”ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ž˜๋Š” ์ง€๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์•„์ด๋“ค๊ณผ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์ •๊ธฐ๋ณดํ—˜๋น„๊ต ์•”๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ๋Š” ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๋‚ด๋ฉดํ™”ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ž˜๋Š” ์ง€๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์•„์ด๋“ค๊ณผ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ uitur (Miller) Norman, George North, Ollie ๊ณต์ฆ์ธ NSA์™€ ์„œ๋ฉด ํ•ฉ์˜. ํŒŒ๋ฌธ์ด ์ผ๊ณ ์žˆ๋Š” Parker Lakes & Associates Investigative Services ํŒŒํŠธ๋„ˆ ์—ฌ๊ถŒ ๋ฑ…ํ‚น๊ณผ ์ƒ๋…„์›”์ผ, ์šด์ „ ๋ฉดํ—ˆ์ฆ, ํƒˆ์˜ ์šฉ ์–ผ๊ตด ์ธ์‹ ๋ฐ ํƒˆ์ถœ์„์œ„ํ•œ ์„ฑ๊ณต ์‚ฌ๋ก€ (Gladwell) ๊ฐ€์งœ ์ง‘ ์ฃผ์†Œ ๋ฐ ํ˜ธํ…” ๋ฐ ํ›„๋ณด์ž์˜ ์‚ฌํšŒ ๋ณด์žฅ ๋ฒˆํ˜ธ ๋ฐ ๋น„๋ฐ€ ๋ฒˆํ˜ธ Patel, Sunita Patriot Act ๊ณต์ค‘ ์ „ํ™” Pellicano, Anthony Peninsula Daily News ์™„๋ฒฝํ•œ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค (LeBoeuf) ์˜์›ํ•œ ์—ฌํ–‰์ž (PT) ๊ฐœ์ธ์šฉ ์ปดํ“จํ„ฐ. ์ปดํ“จํ„ฐ ํŽ˜๋ฃจ ํ”ผํ„ฐ (Peter Peter ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ์คŒ์œผ๋กœ์จ ๋„ˆ์˜ ๊ฐ์ •๊ณผ ์‹ธ์šฐ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ทธ๊ฒŒ ๋‹น์‹ ์ด ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์ด ๊ทธ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์— ํ„ฐ์ง€์ž, Tim์€ ์ฆ‰์‹œ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์ฒด์œก๊ด€์œผ๋กœ ํ–ฅํ•  ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ ์ค‘ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์‚ถ์— ๋Œ€ํ•œ ํƒœ๋„์™€ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์„ ๊ฐ–์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋ฃฐ์€ ์ œ์‹œ์นด์ฒ˜๋Ÿผ ํ–‰๋™์„ ์ทจํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚˜๋Š” 5-4-3-2-1-GO๊ฐ€”๋‚˜๋Š” ๋‹จ์ง€ ๋Š๋ผ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ทธ ์‹œ๋Œ€์— ๋„์›€์ด๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์€ ํƒœ๋„์˜ ์†Œ๋ฆ„ ๋ผ์น˜๋Š” ์†Œ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ, ๋˜ ๋‹ค์‹œ, ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! “๋‚˜๋Š” ๊ทธ์ € ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ผํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํƒœ๋„๊ฐ€์žˆ์–ด ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜

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