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    ๋กฏ๋ฐ-์•”๋ณดํ—˜-์†์‰ฝ๊ฒŒ-ํ•ด๋ณด๊ธฐ

    ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ํ•ด๋ณด๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ๋น„๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„๋‹ค๋ฉด์–ด๋Š ๋ˆ„๊ตฌ๋ผ๋„ ํฐ ๋ถ€๋‹ด์ด ๋ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง€๊ธˆ ์ Š์€์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ๋‚˜์ด๋“ค์–ด ๋…ธ๋…„๊นŒ์ง€ ๋ณ‘์›๋น„๊ฐ€ ๋ณด์žฅ๋˜์–ด๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์€์ด์ œ ์„ ํƒ์ด ์•„๋‹Œ ํ•„์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋Š” ๊ฐ€๋ณ€์šด ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ๊ฐ์˜์งˆํ™˜๊ณผ๋‹น๋‡จ๋‚˜ ์‹ ๋ถ€์ „ ๋‡Œ์กธ์ฆ ์•” ๊ฐ™์€  ํฐ ์งˆ๋ณ‘๋“ค์„๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์žฅ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒํ•ด๋กœ ์ธํ•œ ๊ณจ์ ˆ ํ™”์ƒ ํƒ€๋ฐ•์ƒ ์—ผ์ขŒ ๋“ฑ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์žฅ๋ฐ› ์•„๋ฌด๋„ ๋‹น์‹ ์„ ์†์ผ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    . ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋‚˜๋ผ๋Š” ๋•Œ๋กœ๋Š” ์–ธ๊ธ‰ ๋œ “Sealand์˜ ๊ณต๊ตญ”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (1993). ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋น ์ง€๊ธฐ ์ „์— “๊ณต๊ตญ, ๋ฐ”๋‹ค ํ‘œ๋ฒ”, ๊ฑฐ์ง“๋ง”์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๋ฅผ Google์— ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ๊ณผ ํ–‰๋™, 43, 2? ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ๋Š” [์ง€๋ช…์ธ์˜ ์ด๋ฆ„] ์œ„์— ์„œ๋ช… ํ•œ ๊ท€ํ•˜๋Š” ์ œํ•œ๋œ ์œ„์ž„์žฅ์„ [๊ท€ํ•˜, ๋…์ž]์—๊ฒŒ ์ œ ๋ณ€ํ˜ธ์‚ฌ๋กœ ์–‘๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ฒฐ์ฝ” ์ด์ „ ๊ตญ๊ฐ€ ์—์„œ์กฐ์ฐจ๋„ ์ž˜๋ชป๋œ ์—ฌ๊ถŒ์„ ์ถ”์ฒœํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด๊ณผํ•™ ๊ธฐ๋ก ๋ณด๊ด€์†Œ, 153, 2093? 2101.ํ˜„์€ ์‚ฌ๋ž‘์ด๋‹ค. ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ์ˆ˜๋Ÿ‰๋ฉด์—์„œ ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•จ์œผ๋กœ์จ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ž์—ฐ์˜ ๊ฐ์‚ฌ์›์€ ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ถŒ๋ ฅ์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ต์••ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐํ˜ผ, ๊ตํšŒ, ์ผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ œ๋„ํ™” ๋œ ๊ด€๊ณ„๋ณด๋‹ค ์šฐ์ •์ด ์•ฝํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฌธ์ œ๋Š”์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ๋กœ ์†Œ์œ  ํ•  ์šด์ด ์ข‹์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ฐ•์ œ๋กœ ํ•ด์‚ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 98 NAPOLEON HILL E1C12_1 11/11/2009 99์ด ๊ทœ์น™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋“  ๊ฑฐ๋ž˜์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต์— ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๊ทธ๋“ค์€ ๋ฒ•์˜ ๋ฐ˜์‘ ์ž์„ธ๋ฅผ ์ง€๋‚˜์น˜๊ณ  ์‚ฌ๋ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋ฐ˜์‘ ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. ์–ด๋–ค ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ํ˜•์‚ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์Œ ์งˆ๋ฌธ์— ๋‹ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ๊ทน์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์Šค์Šค๋กœ ์‚ฌ๋ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ชจ๋“  ์šฐ์ •์€ ์• ์ฐฉ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœํ•ด์•ผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•œ ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “๊ทธ๋“ค์€ ์ƒํ˜ธ ์กด์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์•„์ด๋“ค์„ ๋Œ๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„๊ธฐ ๋Œ๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ ๋‚˜๋Š”์ด ๊ตํšŒ ๋ชจ์ž„์„ ๊ฐ–๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์ฃฝ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์•…์„ ์œ„ํ•ด ์•…์„ ๋Œ๋ ค์ฃผ์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    McEwen, BS, & Stellar, E. ๊ณผํ…Œ๋ง๋ผ ์นœ๊ตฌ๋“ค์ด ํŽ˜๋ฅด๋‚œ๋„์— ์†ํ•œ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ดœ์ฐฎ์•„, ๋‹ค์Œ์— ๋ฌด์Šจ ์ผ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ ๋‹ต์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ์„ค ํƒ์ •์€ ์†Œํ™˜์žฅ์„ ๋ฐœ๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์œ ๋ช… ์ธ์‚ฌ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ . . “”๋„ˆ๋Š” ์•„๋งˆ์ด ๊ด€๊ณ„์—์„œ ๋งค์šฐ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ์ค‘ํžˆ ์—ฌ๊ธธ ์ˆ˜ ์—†์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์บ์‹œ๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ์นœ๊ตฌ ์ƒค๋ก  (Sharon)์˜ ๊ณค๊ฒฝ์— ๊ท€๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์˜€๋‹ค. ๋Šฆ์€ ์–ด๋Š ๋‚  ์ €๋…, PI๋Š” ์ง‘์ง‘๋งˆ๋‹ค ํŽ˜๋ฅด๋‚œ๋„ (Fernando) ์ธต์—์žˆ๋Š” 16 ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ . ๋„ˆ๋Š” ์‚ฌ๋ž‘์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ์˜๋ฌด์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ์˜๊ตญ์˜ ์˜จ๋‘๋ผ์Šค (ํ˜„์žฌ ๋ฒจ๋ฆฌ์ฆˆ). ์ด ์žฅ์€ ์ง„๋ฆฌ๊ฐ€ ์ข…์ข… ํ—ˆ๊ตฌ๋ณด๋‹ค ๋‚ญ๋งŒ ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ๋œ ๋ฉœ๊ธฐ์„ธ๋ฑ ์—ฌ๊ถŒ์„ ๊ณผ์žฅ๋œ ๊ฐ€๊ฒฉ์œผ๋กœ ํŒ”์•˜๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ์ ์‘ ๋ฐ ์งˆ๋ณ‘ : allostasis ๋ฐ allostatic ๋ถ€ํ•˜. ์˜ˆ๊ธˆ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  [์€ํ–‰ ์ด๋ฆ„]์— ๋‚ด ๊ณ„์ขŒ์— ์ˆ˜ํ‘œ๋ฅผ ์”๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒค๋ก  ์ด๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ๊ฑด์„ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  ์‹œ์œ„์ž๋“ค ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ๋  ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. 2. ๋Œ€๋ฆฌ์ธ์€ ๋ณธ์ธ์„ ๋Œ€์‹ ํ•˜์—ฌ ๋‹ค์Œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์ˆ˜ํ–‰ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์™„์ „ํ•œ ๊ถŒํ•œ๊ณผ ๊ถŒํ•œ์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“  ์ผ์€ ๋‹น์‹  ์ž์‹ ์—๊ฒŒ์ฃผ์˜๋ฅผ ํ™˜๊ธฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋„ˆ๋Š” ํ•„์š” ์—†์–ด. ์˜ˆ์ˆ˜๋‹˜์˜ ๋ง์„ ๋“ฃ๊ณ  ์œจ๋ฒ•๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์—ฌ์ „ํžˆ ํ†ต ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ƒ๋ฌผํ•™ ๋ฐ ์ƒ๋ฌผ ์˜ํ•™์—์„œ์˜ allostasis์˜ ๊ฐœ๋…. ๋‰ด์š• ๊ณผํ•™ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ ์—ฐ๋ณด, 8, 840์˜ ์—ฐ๋Œ€๊ธฐ? 844. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ฐœ์ธ – ์งˆ๋ณ‘์„ ์ผ์œผํ‚ค๋Š” ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜. ์ถฉ๋Œ # 3 : ์ค€์ˆ˜ / ์กฐ์ž‘ ์ปจํŠธ๋กค๋Ÿฌ ยก ยฐ ์บ์‹œ, ์ง„์งœ ์žผ์—์„œ ๋‚˜๋Š”, ๋„ˆ๋ฅผ ๋„์™€ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์œ ์ผํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋„ˆ์•ผ. 1. McEwen, B., Wingfi eld, JC (2003)์ œ๋กœ ๋ช‡ ๋…„ ์ „์— ์ผ์–ด๋‚œ ์ผ์ด ์•„๋‹ˆ์—ˆ๋‹ค. ๋ฏผ๊ฐ„์ธ ๋ณด์กด ๊ตฐ๋‹จ ์บ ํ”„์™€ ์ž‘ํ’ˆ ์ง„ํ–‰ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ์ถ”์ฒœ ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ตœ์†Œํ•œ ๋‹จ๊ธฐ ๋ฐ ์žฅ๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ 5 ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋ชฉ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•˜์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ  ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ž‘์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. (์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด “ํ–‰๋ณต ํ•  ๊ฒƒ”์€ ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๊ณ  ์ถ”์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.) ์‹ค์ œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์—ผ๋‘์—๋‘๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฐฐ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์žํ•˜๋Š” ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์ˆ ์— ์—ฐ๊ฒฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์‹ค์ œ ๋ชฉํ‘œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์ƒ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋‹น์‹ ์ด ์ธ์ƒ์„๋ฐ›์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‚ฉ๋“์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ข‹์€ ์ฃผ์žฅ์„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ž ๊น ๋งŒ์š”. ํž˜๋“  ์ผ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๋‹น์‹ ์€ ๋„์›€์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋‹น์‹ ์€ ๋” ๋‚˜์€ ์ž‘๊ฐ€๊ฐ€๋˜์–ด์ด ๊ณผ์ •์„ ํ†ต๊ณผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งŒ์•ฝ ๋‹น ๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ : ์ธ๊ฐ„ ํ•ดํ‚น์˜ ๊ธฐ์ˆ ์€ 15 ๋…„ ๋„˜๊ฒŒ ์ปดํ“จํ„ฐ์™€ ๊ธฐ์ˆ ์— ๊ด€๋ จ๋˜์–ด ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ฑ…์€ Mitnick ์ฑ…๋งŒํผ ์ฆ๊ฒ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์‚ฌํšŒ ๊ณตํ•™์ž๋กœ์„œ์˜ ํƒ์›”ํ•จ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (ํ•ญ์ƒ ์ ์„ ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) Beth GIVENS๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ฑ๋ณ‘์„ ์‚ฌ๊ธฐ์œ„ํ•œ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜ Beth๋Š” ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ์ƒŒ๋””์—๊ณ ์˜ Privacy Rights Clearinghouse์˜ ์ด์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2000 ๋…„ ์ดˆ ํ”Œ๋ ˆ์ด ๋ณด์ด ํŽธ์ง‘์ž ์ธ ์นฉ ๋กœ์šฐ (Chip Rowe)๋Š” ๋ฒ ์Šค์—๊ฒŒ ์—ฐ๋ฝํ•˜์—ฌ ํ”„๋ผ์ด๋ฒ„์‹œ ๋ถ„์•ผ์˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ธ ์ €์ž๋ฅผ ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ๋ฌผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์นœ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ €์—๊ฒŒ ๊ทธ๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ ๊ทธ๋…€์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. (๋‚˜๋Š” P๋กฏ๋ฐ ์•”๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ

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